Sandra ROQUET

Audrey Chacon, coach, formée à l’hypnose Ericksonienne et certifiée à la méthode Vibraction d’Hélène Pavot

Je vous accompagne vers une meilleure qualité de vie au travail , une meilleure
gestion du stress et vers la reconnexion à votre plein potentiel.
L’hypnose est un outil de plus en plus utilisé dans le milieu professionnel.
En effet, être dirigeant d’entreprise, manager ou entrepreneur peut entraîner une charge
mentale importante ainsi qu’une apparition de l’anxiété pour atteindre des objectifs toujours plus
importants.
Des outils tels que l’hypnose ou la méthode Vibraction permettent à chacun d’améliorer
sa qualité de vie au travail en permettant :
_la réduction du stress : c’est un des premiers enjeux rencontrés par bon nombre de
professionnels. Les séances d’hypnose ainsi que l’apprentissage de l’autohypnose permettent
une régulation du système nerveux autonome. En effet, bien souvent le système nerveux dit
« de survie » est activé lors d’un taux de stress trop accru (montée du cortisol, activation du
système nerveux sympathique). Des symptômes tels que l’irritabilité, les difficultés de
concentration ainsi que la fatigue apparaissent et viennent nuire au bien être de la personne
concernée.
L’hypnose ainsi que des exercices de respiration (cohérence cardiaque, respiration
diaphragmatique..) permettent alors d’agir dans la régulation du stress et de basculer dans le
système nerveux de récupération (dit « parasympathique). Le sommeil est alors de meilleur
qualité, la récupération plus rapide et la créativité de plus en plus activée, ce qui permet une
meilleure résolution des problèmes rencontrés.
_la gestion émotionnelle : la gestion émotionnelle ainsi que la capacité à développer son
intelligence émotionnelle permet d’entretenir de bons rapports avec ses partenaires et
collaborateurs. Des techniques de libération émotionnelle ( libération par le corps avec la
méthode Vibraction ou grâce à l’imagerie mentale avec l’hypnose) permettent également une
meilleure gestion des émotions, une prise de recul nécessaire et une affirmation de soi retrouvé
lors des échanges. Les relations s’en trouvent facilitées et l’environnement au travail plus
apaisé.

_la libération de certains blocages, des fausses croyances :
Chacun porte en lui des croyances dites facilitantes (par exemple « je réussis tout ce que
j’entreprends », « j’attire à moi de merveilleuses opportunités », « je suis une personne qui sait
gérer les responsabilités ») et des croyances dites limitantes (« je dois tout gérer seul(e), « je ne
peux pas faire confiance aux autres », « je ne sais pas faire face aux imprévus » etc…)
Ces croyances bien souvent inconscientes, ont des origines diverses (enfance, expériences de
vie, traumatismes…) et façonnent nos comportements et notre état de bien être général.
L’hypnose, en allant reprogrammer ces croyances à un niveau profond permet d’adopter des
croyances plus porteuses et des comportements plus adaptés à nos objectifs de vie et
professionnels.
En libérant les blocages, les freins et certaines peurs , les performances et la confiance en soi
augmentent.
_La reconnexion à son plein potentiel : Chacun d’entre nous possède en lui un réservoir
insoupçonné de capacités, de solutions et de forces qu’il suffit de savoir réveiller. En étant dans
un état modifié de conscience, l’hypnose permet de se reconnecter à son être véritable et à
toutes ses ressources parfois enfouies sous le brouhaha du mental.

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